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入伏后膳食需要進(jìn)行調(diào)整

2019-07-24 00:00:00

人們?cè)谙募径嘞彩忱滹?,愛吹空調(diào),這些過度貪涼的行為都可能讓身體在無形中被寒邪傷害。很多病都是由于進(jìn)食寒涼,而導(dǎo)致陽(yáng)氣受損或過于貪涼外邪入侵所致。

 

千萬(wàn)不要小看夏天的寒邪,此時(shí)防寒甚至比防暑還重要。所以有兩點(diǎn)必須——戒了!1、受涼,如洗冷水澡、趟涼水、長(zhǎng)時(shí)間溫度過低地吹空調(diào)。2、從飲食中來,主要是過度進(jìn)食冰涼的食物,如大量吃冷飲、冰鎮(zhèn)水果。

 

入伏后,高溫、高熱、高濕的“桑拿天”將會(huì)頻繁出現(xiàn),熱浪襲人,酷暑難耐。各類健康問題也接踵而來比如中暑、心血管疾病、心衰等。三伏天本身很炎熱外加我們身體出汗多,消耗大,很容易出現(xiàn)疲勞、消化功能減退的情況。南京工作服定做廠家錦博服裝提醒如果不通過膳食進(jìn)行調(diào)整,吃得不對(duì),很容易導(dǎo)致免疫力降低,引起疾病。

 

 

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